EMS / Elektro Muskel Stimulation

EMS-Training strafft in enorm kurzer Zeit ihre Muskulatur

EMS–Training ist ein hocheffizientes, ganzheitliches und zeitsparendes Ganzkörpertraining. Dieses ermöglicht bereits bei kurzen Trainingszeiten spürbare Ergebnisse. Durch  spezielles Training und EMS. Um diesen Trainingseffekt zu optimieren heißt es, die Muskulatur im Impulstakt gegen die Kraft der aufkommenden Reizintensität  anzuspannen oder zu bewegen. 

Das EMS-Training steigert Maximalkraft und Kraftausdauer. Das kann zu folgenden positiven Effekten führen:

• Gezielter Muskelaufbau / Hypertrophie
• Ausgleich muskulärer Dysbalancen
• Geringe Belastung der Gelenke
• Geringer Zeitaufwand / Trainingsdauer ca.20 Minuten
• Verbesserte Durchblutung des umliegenden Gewebes durch Muskelpumpe
• Fettreduktion
• Verbessertes Körpergefühl und Körperhaltung
• Reduktion von Rückenschmerzen / Muskelverspannungen
• Osteoporose-Prophylaxe / Reduzierung des Frakturrisikos
• Inkontinez-Beschwerden / Beckenbodentraining

Preise:

Einzeltraining € 30.-

 5er Block   € 145.- entspricht 5 Trainingseinheiten  

10er Block  € 290.-entspricht 10 Trainingseinheiten plus 1 Chipkarte

1 Set Trainingskleidung (Oberteil und Hose) € 45.-

1 Trainingseinheit = ca. 35 Minuten Zeitaufwand davon 20 Minuten Training.